Kaart 25 – Heden

Als je teveel in je hoofd zit, dan loop je voortdurend maar na te denken. En daardoor ben jij je connectie met je gevoel weer kwijt en ben je niet goed gegrond. Gedachten zijn een belangrijk onderdeel van je leven. Enkel als je in je hoofd leeft, dan gaan deze gedachten de overhand nemen en kunnen ze zorgen worden. En ga je piekeren. Op dit moment gaan je gedachten alle kanten op, zodat je maar niet tot de essentie komt. Neem een stap terug, adem diep in en uit. En analyseer je gedachten. Noteer desnoods al je gedachten eens. Schrijf ze van je af.  Vraag jezelf af: is dit gebaseerd op feiten of op veronderstellingen? Hoe en wat is de situatie echt? Kan ik er iets aan veranderen of niet? Zo niet, dan laat je het los. Zijn de gedachten die je nu ervaart van jezelf of neem je onbewust emoties over van andere personen? Je zult merken, veel gedachten zijn een bijzaak of overgenomen. Kom tot je essentie van wat je nu echt wilt. 

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.