Op dit moment realiseer je mogelijk hoe immens belangrijk het is om jezelf lief te hebben en voor jezelf te zorgen. Vaak wordt dit echter opzij geschoven ten gunste van de behoeften of verwachtingen van anderen. Zelfliefde vormt de basis voor een goede relatie met jezelf en daarmee ook voor relaties met anderen. Je kunt anderen pas écht graag zien als je jezelf ook graag ziet, inclusief je ‘mindere’ kanten. Als je jezelf onzeker voelt over wie je bent en wat anderen van je denken, realiseer je dan dat deze gevoelens doodnormaal zijn, vooral wanneer we onszelf vergeten. Zorg er echter voor dat deze gevoelens je leven niet gaan beheersen en dat je jezelf niet afbreekt of verwaarloost. Geef jezelf toestemming om van jezelf te houden en te genieten. Behandel jezelf met liefde en respect. En zeg eens tegen jezelf: ‘Ik zie mezelf graag’ of ‘Ik hou van mezelf’. Hoe voelde dat aan? Gaf dit je vreugde of gaf dit jou een ongemakkelijk gevoel?