In het verleden heb je mogelijk ervaren hoe belangrijk het is om jezelf lief te hebben en voor jezelf te zorgen. Vaak wordt dit echter opzij geschoven ten gunste van de behoeften of verwachtingen van anderen. Zelfliefde vormt echter de basis voor een gezonde relatie met jezelf en daarmee ook voor relaties met anderen. Je kunt anderen pas echt liefhebben als je ook van jezelf houdt, inclusief je ‘mindere’ kanten. Misschien heb je je in het verleden wel eens onzeker gevoeld over wie je bent en wat anderen van je denken, vooral als je jezelf vergat. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat deze gevoelens niet je leven gaan beheersen en dat je jezelf niet afbreekt of verwaarloost. Sta jezelf toe om van jezelf te houden en te genieten. Behandel jezelf met liefde en respect. En zeg eens tegen jezelf: ‘Ik zie mezelf graag’ of ‘Ik hou van mezelf’. Hoe voelde dat aan? Gaf dit je vreugde of gaf dit jou een ongemakkelijk gevoel?